花滑名将内森陈分享日常训练经验与技术提升心得

作为男子花样滑冰领域公认的技术标杆人物，西甲球队内森陈近期在面向年轻花滑选手的公开分享会上，毫无保留地拆解了自己多年来打磨训练体系、突破技术瓶颈的核心心得，没有空泛的鸡汤式说教，全部都是从日常上冰、体能管理到细节打磨的可落地实操经验，不少刚进入成年组的年轻选手都表示，这些内容刚好戳中了他们现阶段训练...